美国高中交换生在美交换期间可能遇到面哪些挑战？ 

 

最近很多美国高中交换生都顺利拿到了美国的签证，正准备订机票赴美参加为期一个学年（10个月）的文化交流活动，很多学生表现的既兴奋又忐忑，这个是可以理解的。为了是美国交换生能顺利地适应美国生活和学习有几个问题供学生参考。希望能给美国交换生帮助！

 

1. 交换生初到美国会面临哪些的小问题？ 

     由于时差原因你会感觉昏昏欲睡，头几天可能会比较明显。很快就会过去。你的寄宿家庭见到你后可能会很兴奋，关于你的国内的事情和你的家庭可以会有一大堆问题问你，如果他们说的英语太快你听不懂，就要求他们慢些说。他们不会期望你可以理解所有的一切，在头几天他们会帮助你熟悉生活环境，会解释日常家务并且告诉你在这个家庭的责任。如果你不懂一定要问清楚，即使你认为你明白了也要确认，这样可以避免日后出现问题。 初到美国也很容易形成喜欢其他交换学生扎堆儿的习惯，尤其是和中国学生待在一起的习惯。越是依赖这种环境越会导致问题。你的寄宿家庭和同学很期待你的到来，等着和你发展友谊，你这么做会让他们失望。他们会感到你拒绝他的好客热情。你的语言也不能很快提高，你的适应的时间会拖得更长。毕竟你是来了解体验美国生活方式的，要多花时间去了解美国。 

 

2. 交换生如何适应新生活和新文化？ 

     从一个熟悉的环境到新的陌生环境，情绪焦虑这个时间段就是文化冲击。

 

典型的文化冲击表现：

 

*想家 *贪睡 *贪吃 *焦躁 *易哭 *无法集中注意力 *对新环境有负面情绪 

要记住：每个文化都有自己的规则，文化没有对错，只有不同。你只有这一次交换的机会，不要把时间都浪费在文化冲击这件事上。一年的交换生活会过得很快，你很快就回国了，珍惜你在美国 的每一秒。多参加校园的俱乐部、演讲比赛和戏剧、体育运动、舞会等，参加这些活动你会交更多的朋友。 

 

不是在大城市，我该如何过的更开心呢？ 

大多数的交换生来自大城市。很多寄宿家庭在城镇和郊区。这就需要我们从城市生活到乡村生活的转变。 

攻略：参加郊区独有的活动 你有机会去参加新的活动，比如骑马，钓鱼，乡村音乐舞会、放风筝等。 

在郊区生活远离雾霾，灰尘。让我们好好利用这个交换的机会体检下不同的生活方式吧。 

 

3. 交换生在美国碰到困难了，我该联系谁，该怎么办？ 

可以预料到，在交换期间会发生很多困难的事情。要记住你不是一个人在面对这些困难和挑战。下面有些建议可以帮助你： 

Ø 跟涉及事件的人沟通。不要忽视小问题，不要等变成大问题才解决。最有效的方式是与涉及到的人去沟通。展现用你最好的沟通能力。不要害怕，不要生气，也不要带有指责的语气。 

Ø 跟寄宿家庭的父母沟通。如果你的寄宿的家庭父母没有涉及到你的这件事情，可以跟他们俩个或者其中的一个谈谈你的问题，寻求他们的建议和指导。 

Ø 给你的区域协调员打电话。你要相信区域协调员有足够经验和能力会妥善地帮你解决问题。 

Ø 跟美国国际文化与教育交流基金会中国办公室联系，通过QQ，邮件、我们来协调处理。 

当你按照上面建议的方式解决，事情都会容易解决。 

 

交换生注意事项

² 尊重协调员 

² 事情很小的时候就给协调员打电话，认真听取他的建议 

² 采取协调员给你的建议 尊重支持协调员的决定 

² 对协调员表示感谢 

 

4. 宗教生活，我也要参加吗？ 

和寄宿家庭对宗教有不同的看法是很正常的事情。在美国，很多家庭参加教会活动。许多美国人是基督徒，只有少部分信奉犹太教的和伊斯兰教的。 

作为交换生，你有机会体验传统美国家庭参加宗教活动。我们建议你抓住这个机会。尽管你开始可能会犹豫不决，但是我们之前去过的很多同学都反映在美国的宗教生活非常有趣。在美国很多宗教机构除了提供宗教服务外也有社会活动中心。参加教会中的青年会活动是一个结识新朋友参加各种有趣活动的好机会。 

美国人不会强求你参加，会尊重你的信仰！

如果问题可以咨询丁丁教育：400--668--4956；

美国高中交换生网址：www.ddedush.cn